「理想的なカラダ＝Ideal Body（アイディアルボディー）」を実現するために、ピラティス、理学療法、身体修正法、アスレティックトレーニング、ヨガなどの要素の良い部分を取り入れた新しいメソッドです。
歪みのあるカラダで、どれだけ呼吸法やインナーマッスルのエクササイズをしても思うような効果がでません。このIBメソッドを通して個々に合わせた ハンドテクニックと運動指導で歪みを修正し、 バランスの良い機能的なカラダを創っていきます。
ＩＢメソッドでは身体評価法により、個々のキーポイントをピックアップし、ＩＢ身体修正エクササイズによりカラダの歪みを修正しＮeutralという理想のポジションに変えていきます。
Ｎeutralなポジションでは、呼吸法やインナーマッスルのエクササイズをはじめとし、全てのエクササイズが機能的に行えます。